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Dicas de Saúde

Quero emagrecer, mas amo pão. E agora, nutri?

Minha dica é coma o pão, se permita comer o que você gosta, mas lembre-se de variar a sua alimentação, evite comer todos os dias.

A verdade que ninguém te contou sobre ingerir líquidos durante as refeições

Quando mastigamos mais vezes os alimentos, naturalmente, aumentamos nossa concentração no ato de comer e prolongamos sua duração.

A importância das fibras no emagrecimento

Estes entre tantos outros alimentos você aprende juntamente com técnicas assertivas no meu programa de emagrecimento.

Saiba o segredo para controlar a ansiedade e não descontar na comida

Saber como controlar a ansiedade por comida não é tarefa simples nestes momentos, quando gostaríamos de poder saborear algo que nos desse uma sensação momentânea de prazer.

Café da Manhã: Saiba porque ele é tão importante

Para mais informações, me siga nas redes sociais @alinecarneironutricionista

Em tempo de Coronavírus, saiba quais alimentos fortalecem a imunidade

Em tempo de coronavírus, é importante ter atenção com a proteção do sistema imunológico.

SAIBA COMO ELIMINAR A BARRIGUINHA QUE TE INCOMODA

Quer eliminar a barriguinha que te incomoda tanto, mas não consegue? Veste uma roupa e não se sente bem?

Dietas e exercícios: como adotar hábitos saudáveis no seu dia a dia

Entenda por que ter uma vida sedentária pode ser prejudicial à saúde e até facilitar o aparecimento de doenças graves.

QUEM CONGELA SEMPRE TEM: Deixe seu freezer preparado para os dias corridos

Pensando nisso, preparei 4 dicas de cozinha que salvam o meu dia-a-dia e tenho certeza que irão salvar o seu também. . Essas dicas não são nenhum segredo, mas na prática do meu dia-a-dia são as que fazem mais diferença.

Ficou difícil Emagrecer? Saiba o que pode estar te atrapalhando.

Por isso, tentar emagrecer pela sétima vez pode ser sim muito mais difícil e não é necessariamente “culpa” da dieta escolhida, da atividade física executada, ou do estilo de vida.

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Pré-candidato à prefeitura de Malhada anuncia primeira Live para 30 de maio

A entrevista acontece no dia 30 de maio, às 19h, na sua página oficial do Fecebook.

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