Detox pós-Páscoa: Como emagrecer depois do feriado?

A Páscoa é uma delícia. Época recheada de doces e comidas calóricas. Mas, quem abusou do chocolate e companhia durante o feriado não precisa desanimar e achar que está tudo perdido. Pois, é possível eliminar os quilinhos que vieram com a comilança com uma alimentação equilibrada e densitoxicante.

Desde a falta de controle sobre o chocolate de Páscoa até o seu amor pelas bebidas para acompanhar as refeições, é provável que o corpo se sinta confuso com a adição calórica inesperada. Portanto, nesse momento, o organismo precisa se “desintoxicar” dos excessos. Mas, como? Com alimentos funcionais e antioxidantes que ajudam a desinchar o corpo

Porém, você sabe o que é uma alimentação detox? Imagine dar um “reiniciar” no seu organismo, deixando para trás uma alimentação desregrada para adotar novos hábitos alimentares. A dieta de desintoxicação pode ser explicada dessa maneira. Assim, olhando à primeira vista, o detox pós-Páscoa é uma alimentação saudável. E para cumprir o objetivo de desintoxicar o corpo, oriento o consumo de em alimentos naturais e exclui os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico.

Portanto, o organismo elimina o excesso de toxinas. Dessa forma, você recupera energia e emagrece sem sofrimento.

Pensando em te ajudar vou te dá uma receitinha maravilhosa de suco detox.

Esse suco faz parte de uma estratégia nutricional para desintoxicar o organismo e melhorar o funcionamento do pâncreas e intestino. Você sabia que o nosso intestino não tem somente a função de fazer o bolo fecal? 🔹É no intestino que acontece a digestão da maioria dos nutrientes (e não no estômago, como muitas pessoas acham). 🔹Absorção de nutrientes e água. 🔹Secreção de hormônios que vão atuar no estômago, pâncreas, vesícula, fígado e cérebro. 🔹Produção de vitaminas K e algumas do complexo B, através das bactérias benéficas que moram nele. 🔹Participa ativamente da imunidade também.

Portanto se você quer emagrecer, melhor cuidar muito bem do intestino. É por esse motivo que a primeira fase do nosso programa de emagrecimento é colocar o corpo em ordem e começamos uma limpeza no intestino.

Receita de suco Verde detox

Ingredientes: 1 folha de couve 150ml de água suco de 1 limão 5 folhas de salsinha 1 rodela de abacaxi 1 lasca de gengibre 1 colher de sopa rasa de linhaça 3 folhas de hortelã Bater tudo e beber sem coar de preferência em jejum. Você quer mais receitas de suco verde?

Para saber mais dicas e receitas sobre emagrecimento me siga nas redes sociais @alinecarneironutricionista

ALINE CARNEIRO

Nutricionista CRN5 –5288

Para mais informações:

77 99106-3581