Prevenção do Câncer de Prostáta: estamos no novembro azul! Homens, saibam como prevenir o aparecimento da Hiperplasia Prostática
A hiperplasia é mais comum após os 40 anos, com maior incidência entre os idosos
Hiperplasia prostática é caracterizada pelo aumento da próstata. Esse aumento empurra a bexiga, causando uma dificuldade de urinar ou fluxo urinário fraco, podendo causar infecções, problemas na bexiga e nos rins. A hiperplasia é mais comum após os 40 anos, com maior incidência entre os idosos.
Pacientes que estão com hiperplasia prostática devem estar atentos a alguns hábitos, que são fatores de risco para progressão da doença e para o aparecimento do câncer de próstata:
– Agrotóxicos: organofosforados, carbamatos, organoclorados, piretroides…São muitas as classes que alteram a resposta imunológica e metabólica, além de aumentarem o risco do crescimento desordenado das células. Dê prioridade aos alimentos ORGÂNICOS! Acredite, faz diferença!
– Plásticos: Possuem uma quantidade de contaminantes presentes nos plásticos. Portanto, evite ao máximo expor a essas substâncias, pois também são grandes causadores do
crescimento desordenado das células. Evite copos, utensílios e garrafas de plástico e armazenar seus alimentos em potes plásticos. O meio ambiente também agradece!
– Stress: Capaz de promover alterações do fio do cabelo ao dedão de pé e pensando em câncer, as conexões são inúmeras! Portanto, estabeleça estratégias para evitá- lo.
– Evite o ganho de peso: ganho de peso tem impacto sistêmico! Tenha uma alimentação equilibrada e individualizada. Procure um nutricionista para deixar tudo isso em ordem.
-Sedentarismo: mexa-se! Os exercícios físicos lhe proporcionarão maior bem-estar físico, mental e emocional. Além de favorecer boa expressão gênica e melhora da resposta imunológica.
– Álcool e tabagismo: é toxina e contaminante a perder de vista. Foque em parar de fumar e reduza o consumo de bebida alcoólica. Busque estratégias!
E claro, vá ao médico regularmente para fazer os exames de rotina e ver as melhores opções de tratamento para o seu caso.
EVITE A TODO CUSTO:
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ALINE CARNEIRO
Nutricionista CRN5 –5288
Para mais informações:
77 99106-358
